Apa Itu REM ?

REM (Rapid Eye Movement) merupakan waktu paling efektif yang dapat membuat kita merasa nyenyak dan benar-benar beristirahat saat kita tertidur. Selama fase ini, tubuh dan otak tidak saling berhubungan sehingga tubuh akan benar-benar istirahat total tanpa ada gangguan sinyal perintah dari otak.

sumber : kapanlagi.com